SajtóPress
|
Ultramaratoni csata ― Nem szégyen a futás, és hasznos! Az ultramaratoni futást hazánkban nagy csönd veszi körül, pedig igazi sikerágazat. A legeredményesebb futónőnk, Bérces Edit a Zalaszám sportolója napi öt órát edz, és hetente több mint 200 kilométer van a lábában. FUSS, HOGY UTOLÉRD MAGAD! - Meglehetősen keveset tudunk a hosszútávfutásról. Legfeljebb annyit, amennyit a neve sejtet: nagyon sokat kell futni. - Az ultramaratoni futás azt jelenti, hogy többet kell futni a maratoni távnál, vagyis 42 kilométernél. Az egyik legelterjedtebb, amikor 100kilométert futunk, például 10 kilométeres köröket, vagy egy hosszabb kijelölt távon oda-vissza tesszük meg az utat. Egy másik fajtája, amikor nem a táv, hanem az idő rögzített: 12, 24, vagy 48 órán keresztül tart a verseny. De vannak ennél hosszabb távok is, 6 napos, vagy akár 10 napos versenyeket is rendeznek. Szintén elterjedt, hogy például két város közötti távot kell lefutni, ilyen a Békéscsaba-Arad, vagy egy természeti képződmény szabja meg az utat: körbefutni a Balatont, keresztbefutni Ausztráliát… - És van helybenfutás is…Amiben, oly sok más mellett, szintén csúcstartó vagy. - Nem igazán egyhelyben, hanem futópadon való futásról van szó! Amikor vállalkoztam egy 24 órás futópados futásra, leginkább jó mókának tűnt az egész. Ilyesmivel lehet bekerülni a Rekordok Könyvébe, és a médiumok is szívesen szólnak róla. Én ez utóbbi miatt mondtam igent a felkérésre: végre egy alkalom, amikor írnak ultramaratoni futásról! Mert a futás nagyszerű dolog, mégis csak a futók, az edzők és a rokonok nézik a versenyeket. Ha tehetem, népszerűsítem ezt a sportágat. - Ezen a csúcsdöntési kísérleten megdöntötted mind a női mind a férfi csúcsot, és összesen 247 kilométert futottál le. Nem gondolod komolyan, hogy erre szeretnéd ösztönözni az egyszerű, hétköznapi embereket! - Miért ne? Nem kell csúcsokat megdöntenie mindenkinek, de a futás minden ember számára nagyon hasznos lenne. Leginkább talán azoknak ajánlanám, akik szeretnének egy kicsit kivonulni a nyüzsgő világból, a városból, a stresszes élethelyzetekből. Akik szeretnének egy kicsit beszélgetni önmagukkal. Egy pár órás futás csodákat tesz: az ember megismeri a teste működését, felfrissül, megtisztul…És rájön, hogy mik a valóban értékes dolgok az életben. Megtanul, például, nagyra értékelni egy pohár vizet-míg teljesen közömbössé válik az, hogy milyen autója van. A futásban az ember önmagára talál. Szerencsére erre egyre többen jönnek rá. Divatba jöttek a nagy amatőr futóversenyek, az emberek szívesen kipróbálják teljesítőképességüket. NEM BÜSZKESÉG: ÖRÖM - Hogyan vált belőled futó, és futás-szerelmes? - Gyermekkoromban úszni szerettem volna, de hétéves koromban azt mondták, már öreg vagyok a versenyszerű úszáshoz. De kitartottam, úsztam a magam örömére. Közben futottam is, ha tehettem, és 1990-ben végül a triatlon mellett kötöttem ki. A baj csak az volt, hogy a biciklizés nehezen ment. Annyira, hogy volt, aki javasolta, inkább kapjam föl a vállamra a biciklit, és fussam le a távot. Egyszóval, a futás ment a legjobban… - És jöttek az eredmények: pályacsúcsok, magyar csúcsok, Európa-csúcsok, világcsúcsok. Csak a 2002-es éved: világbajnok és Európa-bajnok lettél, és utána egy olasz bajnokságon 3 világcsúcsot megdöntöttél. - A hosszútávfutásban is érvényes a szabály: ahol az akarat és a szorgalom találkozik, ott lesz eredmény is. De én nem ezek miatt a sikerek miatt csinálom. Egy versenyen az ember persze, szeretne győzni, de a jó teljesítés és a futás maga fontosabb. Úgy is mondhatnám, hogy nem büszke vagyok az eredményeimre, hanem örülök az elvégzett munka sikerének. A ZSÍR TITKA - Eredményeidből kitűnik, hogy többször a férfiakat is magad mögé utasítottad. Egy nő lehet erősebb, mint egy férfi? - A hosszútávfutás nem csupán az erőről szól. Megfigyelhető, hogy a nők teljesítménye sokkal stabilabb. Például valószínűleg egy versenyt egy férfi fog megnyerni, de míg a férfi indulók 50%-a nem ér célba, addig a nők 90%-a lefutja a távot. Talán azért is, mert a nők mentális tűrőképessége jobb, illetve azért, mert ehhez a sporthoz kell a tartalék energia, vagyis némi zsír is. A férfiak inkább robbanékonyak, hajtják magukat, ezért könnyebben ki is dőlnek, görcsöt kapnak, rosszul lesznek… - A nem mindennap eredmények mögött, gondolom, egy nem mindennapi életforma húzódik meg. például az edzések, a táplálkozás… - Nem nagyon hiszek a szenzációsnak meghirdetett étrendekben. Igyekszem egészségesen étkezni, például minél több bioélelmiszert fogyasztani, de nem egy kialakított diétát követek, hanem inkább azt, amit a testem sugall. Ez is előnye a hosszútávfutásnak, az ember megtanul hallgatni a szervezete szavára, általában amit a testem kíván, azt eszem. Például, ha sósat kívánok- feltehetően sóhiányom van, stb. Hetente több mint 200 kilométert futok le, általában naponta kétszer edzem. Ehhez kell igazítani az életemet, hiszen úgy napi 5 órát futással töltök. - Összeegyeztethető ez a munkáddal? - Igazában az ember egy időben csak egy dologra tud koncentrálni. Ezért beosztom az időmet. arra az időszakra tervezem a versenyeimet, amikor a főiskolás kevesebb a munkám. Megoldható, bár tagadhatatlan, hogy állandó alváshiányom van. KALANDVÁGY - 40 éves korodra már annyi mindent csináltál, hogy az három tartalmas emberi életet is kitesz. Merre kalandoztál eddig? - 1992-93 között Amerikában a Kaliforniai Állami egyetemen szereztem magiszteri fokozatot, miközben mexikói és vietnámi bevándorlókat tanítottam angolul. 1996-ban Washingtonban szociolingvisztikát és kultúraközi kommunikációt tanultam, Atlantában, a nyári olimpián pedig tolmácskodtam. - Munka, tanulás, futás… - Mindet szeretem.
Kőrössy Ágnes |
